HPK taruh disini
Sayuran yang dimaksud adalah terong. Terong selain mudah didapat juga harganya sangat terjangkau.
Namun, siapa sangka bahwa ternyata terong mengandung manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Melansir dari laman Healthline.com (4/9/2018), inilah 5 manfaat terung bagi wanita :
1. Kaya Akan Antioksidan
Antioksidan adalah zat yang akan melindungi tubuh dari radikal bebas yang kan merusak jaringan tubuh.
2. Kurangi Risiko Jantung
Terong diyakini dapat mencegah dari berbagai macam penyakit salah satunya penyakit jantung. Hal itu dikarenakan terong mengandung antioksidan di dalamnya.
3. Kontrol Gula Darah
Terong yang mengandung serat sangat tinggi dipastikan dapat berfungsi sebagai pengontrol gula darah, sehingga gula darah cenderung stabil.
4. Turunkan Berat Badan
Walaupun terong mengandung serat yang tinggi namun terong termasuk sayuran yang rendah kalori sehingga dapat membantu seseorang yang menjalankan program diet.
5. Melawan Kanker
Selain itu terong juga mengandung solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs) yang dapat melawan sel kanker dalam tubuh.
Semoga bermanfaat.
Sumber
